Los estoicos eran hombres de accion; siguiendo su ejemplo les voy hablar acerca de la filosofia estoica (desde el lado altamente practico), el cual me fue introducido por personas como Tim Ferriss y posteriormente Ryan Holiday:
1. MEMENTO MORI: TE VAS A MORIR
De no haber realizado esta practica no estaria escribiendo esto, el memento mori es recordar que SOMOS MORTALES, que nuestro TIEMPO es LIMITADO.
VIVIR COMO MORTALES (dejar de aplazar indefinidamente las acciones importantes)
Seneca en el libro «De la Brevedad de la Vida»: «Actuamos como mortales con lo banal y como inmortales con lo realmente importa»
Vivir en el PRESENTE: Aprender a no andar apresurados ni con prisa, abrazando (sin apego) y disfrutando del momento presente, el unico que existe.
Marcus Aurelius: «Cuando te levantes por la mañana piensa en el privilegio de vivir: respirar, pensar, disfrutar, amar.»
Bucket List: Lista de cosas que tienes que hacer antes de morir
Uno de mis BUCKET LIST o acciones criticas era compartir los conocimientos y reflexiones que he implementado a lo largo de mi vida, si estas leyendo esto; es gracias al Memento Mori y a mucha reflexion.
Nada te puede dar mas miedo que MORIR SIN HABER VIVIDO siendo acorde a ti
Marcus Aurelius: «Un hombre no deberia de temer a la muerte, deberia de temer no empezar a vivir»
Cuando realizes esta practica (Bucket List) asegurate de que tus decisiones sean ecologicas y favorables, (tanto para terceros como para ti) (el diseño de una bomba que asesinaria a miles o millones de almas generaria mucho karma colectivo y no es positivo ni para esas personas ni para ti)
Creo tambien que es un llamado a conocernos, a reflexionar, a agradecer, a experimentar de una manera muy sana (ecologica) y placentera el momento presente y todo lo maravilloso que tiene para ofrecernos
ACCION: Reflexionar acerca de las cosas mas importantes que debes realizar antes de morir y hacerlo (Verifica que sea Ecologico).
2. AMOR FATI: ABRAZA TU DESTINO
El Amor Fati es ver la vida desde un nuevo marco mental, (Reencuadre, dentro de la Programacion NeurLinguista), es ver absolutamente TODO como eventos positivos (que nos ayudan a ser mejores, mas conscientes, agradecidos, resilientes, etc)
NO es ser pasivos, NO es aceptar absolutamente todo lo que nos ocurra sin hacer nada, es saber discernir entre lo que podemos y no podemos controlar:
- Lo que podemos CONTROLAR, lo aceptamos y si nos disgusta lo cambiamos
- Lo que NO CONTROLAMOS lo aceptamos (evitamos desgaste emocional, de tiempo y atencion) y cambiamos nuestra percepcion de la situacion (Reencuadre de contexto/significado dentro de la PNL), (voy a hablar de esto en futuros blogs/podcast/videos), entender que aunque no lo comprendamos, todo tiene una porqué; «hay grados de causalidad, mas nada escapa de la ley», agradezcamos y prosigamos.
ACCION: Preguntarte ¿Para qué (positivo) me sucede esto? ¿Que puedo aprender de esta situacion?
3. Praemeditatio Futurorum Malorum: VIVIR EL PEOR ESCENARIO (ADVERSIDAD)
Los estoicos se referian no tanto a imaginar, sino vivir, experimentar el peor escenario posible, por dos motivos principales:
-
Estar preparado en caso de que llegue y darte cuenta de que NO ES EL FIN DEL MUNDO, es perfectamente reversible o transitorio.
-
Tambien se usa para disminuir la ansieda o el miedo, esto incluye ejemplos tales como:
- PRACTICAR LA POBREZA; dormir en el suelo, vestir tus peores ropas, comer comida barata, ducharse con agua fria , no usar celular ni dispositivos electronicos durante un dia entero entre otras practicas.
- Despues de haberlas realizado generas mayor perspectiva y te sientes mucho mas AGRADECIDO y FELIZ (cosas muy criticas para incrementar los niveles de satisfaccion en la vida).
Personas como Diego Dreyfus o Gary Vaynerchuk imaginan que asesinan a su familia (hay niveles y NIVELES)
Se preparan para ACEPTAR LO INEVITABLE (En este caso la muerte de los que aprecias)
Desde ese escenario, que mejor que agredecer, disfrutar, gozar el presente, desarrollando desapego SANO.
Marcus Aurelius: «Dios mio, dame el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar, la serenidad para aceptar las que no puedo cambiar y la sabiduria para distinguir entre ambas»
ACCION: Exponte mas seguido a la ADVERSIDAD y preparate para ACEPTAR lo INEVITABLE
RECAPITULANDO (ACCIONES):
- Memento Mori: Actuar como mortal con lo que realmente es importante para ti (subjetivo).
- Amor Fati: Creer que absolutamente TODO sucede por un proposito positivo (aunque no lo comprendamos).
- Praemeditatio Malorum: Exponerse a la adversidad, vivir mas agradecidos, felices y conscientes.
*Lo expuesto en este blog y en YouTube no es filosofia estoica 100% «pura u ortodoxa», he mezclado conceptos de otras fuentes o referencias (Tim Ferriss, Programacion NeuroLinguistica, Espiritualidad, etc)*
Muchas gracias por tu tiempo y por tu atencion!
Espero que la informacion expuesta te resulte util y que la implementes!
Recuerda comentar sugerencias, reflexiones o ideas para futuros blogs en los comentarios!
Estaré hablando posteriormente de:
Filosofía estoica y otras filosofías
Espiritualidad, Meditación
Organización y Orden
Productividad y Eficacia
Programación NeuroLinguística
Autoconocimiento
Aprendizaje Acelerado
Métodos de Estudio e Implementación del Conocimiento
Desarrollo Personal
NO Fitness, pero si Salud
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